۱۱ تير ۱۴۰۳ ۲۵ ذی الحجه ۱۴۴۵ - ۰۹ : ۱۲
از پیامبر خدا (صلى الله علیه و آله) روایت شده است: هر کس تسبیح گفتن او و به عظمت یاد کردن او از خداوند فراوان شود و خوراک و آشامیدن و خفتنش اندک گردد، فرشتگانْ مشتاق او مى شوند.(1)
![](http://www.qudsonline.ir/Images/News/Smal_Pic/17-5-1393/IMAGE635431347711077283.jpg)
علاوه بر این از امیرالمومنین امام على (علیه السلام) نقل شده است: قِلَّةُ الغِذاءِ أکرَمُ لِلنَّفسِ، وأدوَمُ لِلصِّحَّةِ؛ کم خورى، مایه گرامى داشتن بیشترِ خویش است و سلامت را بیشتر استمرار مى بخشد(5) و از لقمان حکیم روایت شده است که اگر خوراک انسانْ اندک باشد، زیاد زنده مى ماند.(6)
همچنین امام رضا (علیه السلام) در بیانی گهر بار فرموده اند: بدن، به مانندِ زمین پاک و آماده براى زراعت است که اگر در آبادانى و آبْدهى بِدان، مراقبت شود به گونه اى که آب، نه فراوان تر از نیاز بدان برسد تا آن را غرق کند و نه از اندازه کمتر باشد تا آن را به تشنگى گرفتار سازد، آبادانى اش استمرار مى یابد و خرّمى اش فزونى مى گیرد و کِشتش بالندگى و برکت مى یابد؛ امّا اگر از آن غفلت شود، به تباهى مى گراید و علف هرز در آن مى روید. پس بدن، چنین حکایتى را دارد و تدبیر آن در خوراک و نوشیدنی ها، چنین است. پس اگر در میزان خوراک تدبیر شود، بدن سامان و سلامتی مى یابد و عافیت در آن ریشه مى گستراند. پس بنگر که چه چیز با تو و با معده ات سازگار است و تنت با چه چیز نیرو مى گیرد و همان را براى خویش مقرّر بدار و خوراک خود گیر ( و در خوردن آن زیاده روی ننما).(7)(8)
پی نوشت:
1- ورّام بن أبی فراس. تنبیه الخواطر ونزهة النواظر، ج2: 116.
2- مشکینی أردبیلی. المواعظ العددیّة: 213.
3- دیلمی همدانی. الفردوس بمأثور الخطاب: ج3؛ 536.
4- علامه مجلسی. بحار الأنوار، ج 66 : 338.
5- واسطی. عیون الحکم والمواعظ: 437.
6- مشکینی أردبیلی. المواعظ العددیّة: 71.
7- طبّ إمام رضا (علیه السلام): 13.
8- محمّدى رى شهرى. دانشنامه احادیث پزشکی، ج2 :11.
منبع:قدس آنلاین