یکی از دلایل عمده ترس از مرگ نشناختن حقیقت مرگ است پس انسان باید مرگ، معاد و زندگی پس از آن را به درستی بشناسد.
عقیق: امام هادی(ع) در این رابطه می‌فرمایند: ای بنده خدا! از مرگ می‌ترسی چون آن را نمی‌شناسی.
یکی دیگر از دلایل ترس از مرگ، گناه بسیار است. در این رابطه امام علی (ع) می‌فرمایند از بسیاری گناهانی که کرده، مرگ، ناخوشایند اوست.
یکی دیگر از عوامل ترس از مرگ سقوط‌های روحی است. در این رابطه خداوند در آیه 1 و 3 سوره همزه می‌فرماید: وای بر هر عیب‌جوی مسخره‌کننده، آن که مالی گرد آورده است و پیاپی (از سر مال دوستی) آن را می‌شمرد و می‌پندارد که مال او را جاودانه می‌سازد.
یکی دیگر از عوامل ترس از مرگ آرزوهای دراز است. در این رابطه امام علی (ع) در حدیثی می‌فرمایند: بیشترین ترسی که برای شما دارد ترس از دو چیز است: پیروی از هوا و هوس نفس و رفتن دنبال خواهش‌های نفسانی و هوس‌های شیطانی و دوم آروزهای دراز است. زیرا که پیروی از هوای نفس انسان را از پیروی حق باز می‌دارد و داشتن آرزوهای دراز مرگ و رفتن به سرای دیگر را از یاد می‌برد.