غذای افطاری در یک وعده مصرف شود، مگر در شرایط خاص، از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتراز خواب برخیزند.
کد خبر: ۳۱۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۶
با تغذیه صحیح و رعایت رژیم غذایی مناسب می توان علاوه بر ایمنی در برابر بیماریها، مشکلات ماههای گرم و خشک تابستان را به حداقل رساند.
کد خبر: ۳۱۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۲